One Million Steps

Selamat datang ke App Challenge Million Steps

One Million Steps adalah cabaran penggilaian kecergasan yang mampu dimiliki yang mana sesiapa sahaja boleh mengambil bahagian, dari mana-mana lokasi, tanpa latihan sebelumnya dan mengumpulkan wang untuk tujuan yang baik

Perjalanan seratus hari dengan kesedaran, dan menguatkan senaman untuk membuat anda berasa baik dan berbuat baik.

Individu berjalan satu juta langkah dalam 100 hari (500 batu) manakala penggalangan dana untuk sebab-sebab yang mereka sayang.

Amal menerima halaman amal berjenama dengan pengumpulan dana bersepadu, dan peluang untuk memperluas kumpulan penyokong mereka

Perniagaan menerima alat dan sumber yang berpatutan untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan kakitangan sambil memenuhi tanggungjawab sosial korporat mereka dan memberi kembali kepada masyarakat.

Gunakan aplikasi untuk:

· Menyegerakkan secara wayarles pengukur langkah kami dengan peranti mudah alih anda

· Menjejaki kemajuan dan matlamat anda,

· Bersaing dalam cabaran kecil

· Ikuti rakan di papan pemimpin

· Dan mengumpul dana untuk tujuan yang baik

Jejaki Kemajuan Anda

· Langkah - adakah anda mencapai matlamat harian anda?

· Jumlah Waktu Aktif - cuba sampai 1 jam sehari

· Active Mins - dapatkan minit kardio dengan berjalan sebanyak 45 minit sehari pada kelajuan tiga mil per jam

· Waktu Aktif - Hentikan hanya duduk! Cuba buat 9 dari 12 jam Waktu Aktif anda. Bagaimana? Lakukan 300 langkah pada jam itu atau dapatkan peringatan buzz

· Purata Langkah - Pantau purata langkah 7-hari anda untuk memastikan anda berada di landasan yang betul - tidak lagi berbohong pada diri sendiri, semuanya ada untuk dilihat

· Jarak - beritahu rakan anda sejauh mana anda telah berjalan atau berlari

· Kalori - Dengan semua kerja keras ini, semak untuk melihat berapa banyak kalori yang mungkin dibakar

Mini-Challenges

Mini-Challenges adalah hebat untuk rangsangan tambahan atau kembali ke trek. Kami mempunyai enam cabaran kecil untuk mengambil dan bersaing dengan rakan-rakan.

Burst 24 jam - Tidak ada yang mengatakan ia lebih baik daripada push all-out

Walkathon Weekend - Cabaran dua hari. Gunakan hujung minggu untuk mengejar langkah atau terus aktif pada hari-hari yang tenang

Minggu Kerja Wonder - Cabaran lima hari. Isnin hingga Jumaat. Siapa yang akan menjadi juara pada akhir?

Full Week Monty - cabaran 7 hari Isnin hingga Ahad untuk berjalan sepanjang minggu

14 hari Reset - Rasanya seperti reboot? Cabaran selama dua minggu ini adalah penyegaran yang hebat.

30-hari Rejuvenator - 30 hari untuk mendapatkan pertarungan lagi

Papan pemimpin

Apabila kita mengambil sesuatu yang baru, pertama kita membuat komitmen, maka kita mencari alat untuk membantu kita menghadapi cabaran.

Tetapi sebagai manusia, kita suka melakukan perkara bersama. Jadi, menyertai kumpulan benar-benar boleh membantu kita berjaya

Ikuti rakan anda di papan pemimpin dan tolak diri anda menjadi No.1

Untuk maklumat lanjut mengenai cara anda, perniagaan anda atau amal anda boleh mendapat manfaat daripada Cabaran Million Steps, lawati www.millionsteps.com atau hantarkan e-mel info@millionsteps.com